«Дети войны» учились бороться с депрессией

3 ноября участники проекта «Дети войны», который реализует Пензенский фонд местного сообщества «Гражданский Союз», приняли участие в семинаре-тренинге «Как избежать депрессивных состояний». Семинар провела Валентина Сгибова — опытный врач-психотерапевт,  заведующая Центром здоровья.

Все присутствующие говорили о том, как важно в пожилом возрасте сохранить равновесие духа и не согнуться под гнётом проблем и разного рода житейских невзгод.

Депрессия — это частая психическая проблема, с которой сталкивается 121 миллион человек по всему миру. Она оказывает разрушающее воздействие на личность, но, к счастью, 90% всех, кто страдает от неё, достаточно быстро находят способ избавиться от этого состояния.

Есть простые и действенные способы снижения вероятности развития депрессивного состояния. Эти способы конкретно и подробно обговаривались на семинаре. Важным моментом интерактивной беседы  было подтверждение их действенности примерами из личной жизни участников тренинга.

Пожилые люди учились справляться с объективными трудностями жизни.

Валентина Сгибова вела непринуждённую беседу, рассказывала о новых подходах преодоления тревожности, под запись давала рецепты здорового образа жизни.

Практические советы по приготовлению сладостей-антидепрессантов очень понравились всем участникам Клуба.

Фото: http://pkg.museum-penza.ru

Больше новостей

Конкурс проводит Пензенский региональный общественный благотворительный фонд «Гражданский Союз» на средства Пензенского специализированного фонда управления целевым капиталом «Капитал местного сообщества». Направление…
Конкурс проводит Пензенский региональный общественный благотворительный фонд «Гражданский Союз» на средства Пензенского специализированного фонда управления целевым капиталом «Капитал местного сообщества». Цель…
Всероссийская конференция для фондов и СО НКО по формированию целевых капиталов состоится 19 марта в Пензе. В фокусе события -…